Oefeningen

Opdracht A – Digitale afleiders analyseren 

 

 

 Maak een lijst van je top 5 grootste afleiders tijdens schoolwerk. 

 

 

 Noteer per afleider: 

 

 

 Waarom het je afleidt 

 

 

 Wat je eraan kunt doen (meldingen uitzetten, vaste kijktijd, enz.) 

 

 

 

 

 Bespreek je lijst kort met een klasgenoot en deel tips. 

 

 

 Opdracht B – Focuschallenge van 1 week 

 

 

 Kies één techniek: Pomodoro, time blocking of meldingen beperken. 

 

 

 Pas deze techniek een week lang toe bij je schoolwerk. 

 

 

 Schrijf daarna een korte reflectie (±200 woorden): 

 

 

 Wat werkte goed? 

 

 

 Wat vond je lastig? 

 

 

 Zou je deze techniek blijven gebruiken?